Действенность чернослива как средства от запоров сопоставима с некоторыми слабительными из аптеки, сообщил врач Владимир Ивашков в своем канале на YouTube.

По словам специалиста, эффективность чернослива доказана в ходе исследований.

«В исследованиях чернослив по эффективности сопоставим с некоторыми аптечными слабителями, и при этом он достаточно вкусный», - отметил Ивашков.

Он обратил внимание на наличие в сухофруктах, особенно в черносливе, сорбитола и пищевых волокон, мягко стимулирующих кишечник.

«Вердикт - однозначно работает, можно смело включать в рацион», - подчеркнул врач.

Ранее врач Павел Воробьев назвал безотказные способы справиться с запором. Врач-диетолог Татьяна Солнцева назвала aif.ru пять натуральных средств, которые обладают слабительным эффектом.