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Manual para no odiar tu trabajo: cinco pilares que debes cultivar para no terminar quemado

Дата публикации: 26-02-2026 22:03:01

Después de sufrir el síndrome del burnout, Mar Cabra, periodista con un premio Pulitzer, desgrana los secretos del bienestar en el trabajo en su libro 'Vivir a tiempo completo'.

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Ixone Díaz Landaluce

27/02/2026 a las 00:03h.

Si el éxito es esto, es una puta mierda», escribe con toda crudeza Mar Cabra sobre cómo su metórica carrera como periodista terminó en un ... terrible síndrome del 'burnout' que le obligó a abandonar una profesión que amaba. Había tenido una de esas trayectorias plagadas de logros y reconocimientos precoces: una beca Fulbright, una estancia en Columbia, trabajos en la BCC, CNN+ o La Sexta y, como colofón, un premio Pulitzer por su trabajo en los Papeles de Panamá como parte del Consorcio Internacional de Periodistas de Investigación. «Después de ganarlo, me di cuenta de que el éxito no consiste en conseguir más y más reconocimientos externos. Si llegas ahí y no estás bien por dentro, no sirve de nada. Es lo que me pasó a mí», explica sobre una situación en la que el trabajo ocupaba la totalidad de su tiempo. «Mi vida estaba vacía, mi nevera, también vacía, mi casa desordenada…», recuerda.

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