В комментарии ИА RuNews24.ru она пояснила, что при взгляде на монитор частота моргания снижается с нормальных 15—20 до 3—7 раз в минуту. В результате слёзная плёнка быстрее испаряется, а её стабильность нарушается.

Среди возможных симптомов врач назвала ощущение инородного тела, слезотечение и покраснение глаз. Дополнительными факторами риска могут стать контактные линзы, некоторые лекарства, сухой воздух и потоки от вентиляционных систем.

«Эффективное лечение синдрома сухого глаза возможно только при комплексном подходе», — подчеркнула Лобан.

Она рекомендовала поддерживать влажность воздуха на уровне 40—60%, располагать монитор на расстоянии 50—70 см и соблюдать правило «20-20-20»: каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд и смотреть вдаль.

Ранее клинический психолог, аддиктолог Александра Изюменко в беседе с НСН связала трудности с засыпанием без специальных добавок с тревожностью и перегруженным информационным полем.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в MAX