Читать ria.ru в

Краткий пересказ от РИА ИИ

• Людям с расстройствами пищевого поведения не следует практиковать интервальное голодание, так как оно может провоцировать переедание и поддерживать нездоровые привычки.
• Интервальное голодание не рекомендовано детям и подросткам, а также беременным и кормящим женщинам.
• При сахарном диабете и некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта интервальное голодание может быть опасно.

МОСКВА, 27 авг - РИА Новости. Людям с расстройствами пищевого поведения не следует практиковать интервальное голодание, так как оно может провоцировать переедание и поддерживать нездоровые привычки, рассказал врач-гастроэнтеролог "СМ-Клиника" Рушан Исаев.

Ранее врач-гастроэнтеролог Наталья Боровская рассказала РИА Новости, что продолжительное голодание в качестве способа похудения может впоследствии приводить к набору веса.

"Не стоит практиковать интервальное голодание людям с расстройствами пищевого поведения или их историей. Жесткое ограничение времени приема пищи может усиливать тревогу вокруг еды, провоцировать переедание и поддерживать нездоровые пищевые привычки", - сказал Исаев в беседе с изданием "Газета.Ru".

Кроме того, интервальное голодание не рекомендовано детям и подросткам, организм которых регулярно нуждается в энергии и питательных веществах, а также беременным и кормящим женщинам, отметил врач.

Людям с сахарным диабетом, использующим инсулин или снижающие глюкозу препараты, стоит проявлять осторожность, так как длительные перерывы могут повысить риск гипогликемии, подчеркнул гастроэнтеролог.

По словам Исаева, интервальное голодание может быть опасно и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, когда отсутствие пищи провоцирует боли, изжогу, тошноту.

"Интервальное голодание не является обязательным условием для снижения веса. Если человеку комфортно питаться регулярно, соблюдать сбалансированный рацион и контролировать калорийность, необходимости переходить на длительные пищевые окна нет", - заключил врач.