27 августа 2026, 18:18

В беседе с сайтом «Москва 24» она посоветовала не пропускать завтрак и сочетать медленные углеводы с белком. Залетова отметила, что быстрые углеводы могут вызвать резкий подъём, а затем спад уровня сахара, сопровождающийся усталостью и снижением концентрации.

Для перекуса диетолог рекомендовала фрукты и овощи, белковые продукты, орехи без соли и сладкой глазури, а также цельнозерновые продукты. Она также посоветовала давать ребёнку с собой чистую воду, поскольку обезвоживание может быть одной из причин усталости и головной боли.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с Общественной Службы Новостей рассказала, что детское ожирение является заболеванием и требует лечения, а для устойчивого результата важно менять сам подход человека к проблеме.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в Дзен