Лето закончилось, но наша история продолжается! 🫠🤩 Сегодня мы с ...

Дата публикации: 02-09-2026 15:04:04

Лето закончилось, но наша история продолжается! 🫠🤩
Сегодня мы с [id56551132|Алёна Товмач] и [id247981010|Натали Иванова] встретились вживую, чтобы поставить финальную точку в наш трансформационный марафон.
И она получилась очень мощной!🔥
Мы выгружали "мусор из головы" 😁, затем, рисовали "матрешки" на год, полгода, 3 месяца, месяц и неделю — по росту — от самой большой до самой маленькой с нашей целью, которую мы готовы осуществить (фото 4 подтверждает😜). Далее, расписывали всё внутри! 📝
План у меня сильный очень, но я буду пробовать 😁😜💪🥰
А на фото 5 — это я сразу после — дошла до набережной Техноложки и просто выдохнула, поймав свободу, воду и спокойствие 💦
* * *
Хотелось бы поделиться через что я прошла!
В марафоне было три квеста! Они все совершенно на разную тематику и оооочень интересные!
Но, увидев и прочитав о них подробно, я всё таки выбрала тот, который для меня оказался важнее!
"Хозяин Времени!" ⌛
Да, и это то самое планирование дня! 🕐
И знаете, что я поняла, закрывая этот челлендж? Это было не просто "прохождение квеста".
Это была встреча с самой собой.
Раньше я думала, что продуктивность — это сделать как можно больше за час.
А оказалось, что это осознанность.
✨ Что изменилось? ✨
📝 Научилась выгружать мысли на бумагу — освободила голову.
💚Внедрила «лягушку дня» — перестала откладывать сложные задачи.
Её не всегда хочется выполнять, но стараюсь это делать!
🥰Использую "правило двух минут" — мелкие дела не копятся.
🤩 Ввела шкалу энергии 1–5 — распределяю дела по силам.
💪💯 Освоила матрицу важное|срочное|, неважное| несрочное — вижу приоритеты.
💯 Научилась планировать без жёстких часов — по энергии и важности. Внедряю активный и пассивный отдых.
🫠❤️ Договорилась с мужем о помощи по быту — сняла нагрузку на себя во время важных для меня задач.
💚 Выделяю "зелёные зоны" и паузы между делами — отдых стал частью дня.
😻Завела папку «счастливые моменты» — Возвращаю ресурс через фото.
😁Сделала упражнение «Стратегическая лень» — 10 минут без телефона, просто быть.
✨ Использовала списки «если‑то» — опора в трудные дни.
✨Провожу упражнение "5 зачем" для того, чтобы убедить саму себя в важности дела, что оно не просто так.
💪Проработала страхи через «Адвокат и Прокурор» — побеждаю их фактами.
Ооочень интересное задание было.
Страхи — наши враги! И предыдущий блог как раз и был связан с этим упражнением)
Я их преодолела! И вы сможете!
✨Перестала сидеть в телефоне просто так. Даже во время работы 💪😁
🫠 Осознания: ❤️
✅ Планирование — это не про жёсткость, а про осознанность.
✅Отдых обязателен, а не по остатку.
✅ Энергия — главный ресурс, её нужно отслеживать.
✅Просить помощи — это не слабость.
✅ Провал — не конец света.
✅ Я имею право на свой темп.
* * *
Точка А и Точка Б 💪🥰
А (до марафона):
— Каша в голове, мысли хаотично.
— Много незавершённых дел.
— Не понимала, за что хвататься.
— Энергию не отслеживала.
— Отдых — по остаточному принципу.
— Чувствовала вину, если ничего не делала.
— Планировала жёстко по часам и не успевала.
Б (после марафона)🔥:
— Мысли структурированы — выгружаю на бумагу.
— Дела распределяю по важности и энергии.
— Появились инструменты: лягушка, матрица, шкала, правило двух минут.
— Планирую без жёстких часов — по силам.
— Отдых — часть дня, а не «если останется время».
— Прошу помощи — договорилась с мужем.
— Не ругаю себя, если что-то не успела.
— Спокойнее отношусь к форс-мажорам и страхам.
— Перестала зависать в телефоне.
— Сделала «Стратегическую лень» — 10 минут просто быть.
* * *
[id56551132|Алёна], дорогая, огромные благодарности тебе за пройденные этапы! ❤️😘 Твои проекты — это космос!
Теперь эти навыки со мной навсегда! Знаю, что внедрю не всё сразу, и это нормально. Иду в своём темпе, но уверенно!
Чувствуется рост!
Теперь только вперёд! 😘😘😘
Девочки моего марафона — квеста "Хозяин Времени" ⌛
Мои самые лучшие и любимые 😍❤️
[id247981010|Натали Иванова] 🤩
[id30317467|Ольга Шуракова] 🤩
[id15037|Лена Оревина] 🤩
[id479987|Катя Ладыгина]🤩
Мы с вами столько всего вместе проходим, что просто словами не описать.
УМНИЧКИ ВСЕ! Проделали такую работу над собой. Никто не сдался.
Мы все дошли до финала.
Именно с этим я хочу поздравить каждую из нас! ❤️❤️❤️❤️❤️️🥳🥳🥳🥳🥳
Люблю всем сердцем и благодарю от всей души вас всех за вашу колоссальную поддержку в виде реакций! Я всегда тоже поддерживала каждую из вас! Читала и наполнялась! Такие интересные у всех моменты были, ситуации! И вы делились! Ну невероятно! Для меня это просто что-то с чем-то! И я с удовольствием делилась тем, а что происходит у меня внутри! Чем живу, как дышу!🫠😘
Внимание! Это сам квест завершился, но мы не прощаемся! Ещё столько всего интересного нас ждёт вперёди!
Мы теперь точно настоящие SUPERWOMAN, пройдя через всё это💪😍
До скорых встреч!😘
Обнимаю! 👑👑👑
Мои королевы! 😘
...
#superwoman_spb
#superblog
#завершениемарафона
#итоги
#окончаниелета
#благодарность
#таймменеджмент

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	📌Решила стать женщиной. Не как раньше, а настоящей. Чтоб светить ...	0	7.35	25-07-2026
2	НЕЛЬЗЯ МОЛЧАТЬ, ДЕЛЮСЬ С ВАМИ 💗🫣 28 июня прошла очередная ...	7	6	02-07-2026
3	Я сделала это. И я жива 😄 Вот мы и ...	7	6	03-07-2026
4	Как марафон прокачал мою жизнь !? Как на мне сказался ...	0	5.9	23-08-2026
5	Добрый вечер!🌇 Формулировка, которая созрела после пройденного марафона «Шаги со ...	0	4.72	03-09-2026
6	ЛЕТО, ОСТАНОВИСЬ!!!! НУ ПОЖАЛУЙСТА!!! СТО-О-О-О-П!!! 😭😭😭 Сегодня ПОНЕДЕЛЬНИК. 24 АВГУСТА. ...	0	9.23	24-08-2026
7	🥹💋 Беги, моя хорошая. И знаешь, что меня сейчас больше ...	7	7	06-07-2026
8	🟣ПРОВАЛ ГОДА ИЛИ НОВАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ, которая вернула меня к себе!? ...	1	9.35	14-08-2026
9	Решила стать женщиной. Настоящей. Чтоб светить и вдохновлять. Я про ...	0	6.84	19-08-2026
10	Август машет нам на прощание, и самое время подвести мои ...	0	5.41	31-08-2026

Классификация: Мнения. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 9.71. Источник: vk.com.