Фото: Unsplash

Терапевт Алина Литвинова призвала не заправлять постель в первые 20-30 минут после сна. Веские причины отказаться от этой привычки она назвала россиянам в своем Telegram-канале.

По словам Литвиновой, в каждой постели живут пылевые клещи. Сами по себе они не приносят вреда, но продукты их жизнедеятельности у некоторых людей могут вызывать бронхиальную астму, атопический дерматит, аллергический ринит и конъюнктивит. Когда человек ложится в постель и укрывается одеялом, создаются идеальные условия для размножения пылевых клещей, предупредила врач.

«А если вы и после пробуждения постельку сразу заправили, законсервировав там клещей, то они будут плодиться и размножаться вообще с удовольствием. (…) А если постель вы не заправляете, на них падает ультрафиолет (который для них губителен) и прохлада (которая не дает им комфортно размножаться)», — пояснила специалистка. Кроме того, она добавила, что ночью любой человек потеет, поэтому важно на какое-то время оставить постель неубранной, чтобы она просохла.

Ранее биолог Дмитрий Сафонов рассказал, как часто необходимо менять постельное белье. По его словам, оптимальная частота зависит от времени года.