Постоянные мечты о лучшей жизни без конкретных действий могут мешать человеку добиваться желаемого и менять привычные обстоятельства, рассказал «Москве 24» клинический психолог Станислав Самбурский.

По словам специалиста, яркие представления о будущем не всегда усиливают мотивацию. Иногда человек использует фантазии как способ временно отвлечься от неприятной реальности, получая эмоциональное облегчение вместо решения накопившихся проблем.

В результате люди могут годами мечтать о смене работы, открытии бизнеса или изменениях в личной жизни, но так и не приступать к реализации своих планов.

«Надо подумать, какие конкретные шаги понадобятся для того, чтобы достичь желаемого», — подчеркнул Самбурский.

Психолог рекомендует сопоставить желаемую картину будущего с нынешними обстоятельствами, определить препятствия и выбрать одно простое действие, которое поможет приблизиться к цели. Такой подход, по его словам, позволяет превратить мечту в конкретный план.