Промывание носа можно проводить ежедневно, но это не является обязательной мерой для защиты от простуды. Процедура не гарантирует защиту от инфекций, а при неправильном проведении может вызвать раздражение слизистой, кровотечения и дискомфорт в ушах. Особенно это касается использования слишком концентрированных растворов, сильного напора или несоблюдения гигиены.

Врач-отоларинголог «СМ-Клиники» для детей Алигусейн Алиев рассказал, что риск связан не с ежедневной процедурой, а с тем, как она проводится и для каких целей.

Одна из частых ошибок – приготовление слишком концентрированного раствора, который может вызвать жжение и дискомфорт. Гипертонические растворы применяют для уменьшения отека, но они подходят не всегда. Для обычного увлажнения носа обычно используют изотонический раствор с концентрацией соли около 0,9%. Не стоит добавлять эфирные масла, травяные настои или антисептики без консультации с врачом.

Еще один риск – чрезмерный напор. Если нос заложен, попытки продавить раствор могут вызвать боль и давление в ушах. При неприятных ощущениях процедуру следует прекратить. Особенно осторожно нужно промывать нос детям: способ и устройство должны соответствовать их возрасту.

Гигиена также важна. Для приготовления раствора нельзя использовать воду из-под крана, так как она может содержать микроорганизмы, вызывающие инфекции. Лучше использовать стерильную, дистиллированную или прокипяченную и остуженную воду. Устройство нужно очищать по инструкции, сушить после каждого использования и не передавать другим людям.

Если после промывания регулярно возникают жжение, боль или кровь, процедуру следует прекратить и обсудить с врачом необходимость и правильность использования раствора и метода его введения. При сухости в отопительный сезон иногда достаточно орошения солевым спреем, не всегда требуется промывание большим объемом жидкости.

Утверждать, что ежедневное промывание истончает слизистую или «вымывает иммунитет», неправильно. При аллергическом рините и хроническом риносинусите регулярное использование солевых растворов может быть частью лечения. Однако, если нос дышит свободно и нет жалоб, ежедневное промывание для профилактики простуды обычно не требуется.