Можно ли избавиться от мигрени, съев что-нибудь вкусное

Сжимает голову в тиски, долбит дятлом, обжигает огнем — каких только образов не придумано для мигрени. Самая нестерпимая головная боль мешает жизни и может испортить любые планы. Пить пригоршнями таблетки, которые зачастую не помогают, — дело опасное, а вот предотвратить мигрень с помощью определенных продуктов или снять уже начавшийся приступ вполне возможно. Разбираемся, что можно есть, а что категорически нельзя, если вас преследуют головные боли.

Почему нельзя пить кофе с утра, рассказывает сомнолог

Многие начинают свой день с чашечки ароматного кофе. Это неудивительно, ведь кофе дарит бодрость, помогает проснуться и собраться с мыслями, стимулирует пищеварение. Однако эксперты по сну уверены, что в первый час после пробуждения пить кофе не стоит. Организму это принесет не так много пользы. Врач-сомнолог Рекс Исап рассказал, почему с бодрящим напитком утром стоит повременить.

Нажимая на кнопку, я соглашаюсь получать информационные и рекламные материалы

Можно ли пить кофе утром: польза, риски и советы врачей

Для многих утро начинается с чашки кофе — этот ритуал помогает проснуться и настроиться на новый день. Но действительно ли кофе полезно пить сразу после пробуждения? Специалисты считают, что многое зависит от времени, количества и состояния организма. Разбираемся, как кофе влияет на бодрость и пищеварение, кому не стоит пить его натощак и когда утренняя чашка принесет максимум пользы.