Фото: brizmaker / Shutterstock / Fotodom

Врач общей практики Ширин Гезел посоветовала принимать витамин C и цинк при первых признаках простуды. Ее мнение опубликовало издание Daily Mirror.

Гезел считает, что сочетание витамина С и цинка, например в шипучих таблетках, помогает ускорить выздоровление при простуде и уменьшить тяжесть симптомов. По ее словам, этот способ наиболее эффективен, если начинать прием сразу после появления першения в горле, зуда в глазах или насморка.

При этом Гезел подчеркнула, что витамины и минералы сами по себе не лечат простуду. По ее словам, прежде всего важны отдых, обильное употребление жидкости и сбалансированное питание. Дополнительный прием витаминов она рекомендовала согласовать с врачом.

Ранее дерматолог Екатерина Анпилогова рассказала, как проблемы со здоровьем меняют внешний вид ногтей. По ее словам, характерные изменения бывают при болезнях легких и сердца, инфекциях и онкологических процессах.