Состояние мышечной ткани влияет на продолжительность жизни человека. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала врач-эндокринолог Татьяна Арчакова.

«Мышцы стали рассматриваться как орган долголетия», - сказала она.

Специалист предупредила, что патологическая потеря мышц, известная как саркопения, приводит к их постепенному замещению жировой тканью. Такое состояние значительно повышает риск падений и переломов, а также провоцирует хроническое воспаление, инсулинорезистентность, ожирение и опасные для жизни осложнения.

Ранее фитнес-тренер Дарья Кожевникова оценила пользу от одной тренировки в неделю.