Выручка от продажи книг в категории «Ментальное здоровье» в сервисе «Литрес» за первые девять месяцев 2026 года увеличилась на 182% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Об этом RT сообщили в пресс-службе книжного сервиса.

В расчётах учитывались аудиокниги и тексты, приобретённые как поштучно, так и по подписке или абонементу.

Наибольший спрос пришёлся на июль — сентябрь. Причём интерес к литературе о ментальном здоровье растёт не первый год. Так, в январе — сентябре 2025-го продажи в этой категории увеличились на 60% по сравнению с тем же периодом 2024 года.

В пятёрку самых востребованных книг вошли произведения о продуктивности, работе нервной системы, самопознании и психологическом благополучии. Среди них — «Займись ничем: система долгосрочной продуктивности. Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему» Джозефа Джебелли, «Активатор блуждающего нерва» Джессики Магуайр, «О чём спросил бы психолог. Вопросы, которые помогут понять себя в трудных ситуациях» Ирины Флотской, «Азбука умственного труда» Иосифа Ребельского и «Со мной всё в порядке: доказательная психология для ментального здоровья» Натальи Кисельниковой. Рейтинг составлен на основе совокупной выручки от продаж во всех моделях монетизации в аудио- и текстовом форматах.

Заинтересованность россиян в ментальном благополучии также отражается в запросах на психологическую поддержку. По данным сервиса онлайн-психотерапии «Ясно», в 2026 году среди распространённых тем обращений были стресс, тревога и нестабильная самооценка.

Эти проблемы были актуальны и годом ранее. Как сообщал сервис, в 2025 году на тревогу и работу над самооценкой пришлось по 11% запросов, ещё 9% были связаны с одиночеством. Активный рост интереса к психотерапии наблюдался у людей в возрасте от 18 до 24 лет.

О распространённости стресса говорят и результаты опроса ВЦИОМ. В октябре 2025 года 37% россиян сообщили, что сталкиваются со стрессовыми ситуациями несколько раз в месяц. Чаще всего стресс был связан с личной и семейной жизнью — на эти причины пришлось 57% ответов участников опроса. Ещё 30% ответов касались работы и других трудовых вопросов, а 22% — финансовых трудностей.

Как пояснила в беседе с RT старший преподаватель кафедры индивидуальной и групповой психотерапии факультета «Консультативная и клиническая психология» МГППУ Юлия Кортнева, интерес граждан к психологической помощи связан с изменениями в обществе и тем, как люди воспринимают себя и собственную жизнь. По её словам, в периоды нестабильности и перемен привычные представления о мире могут переставать давать человеку опору, а пережитые события — менять его отношение к себе и окружающим.

«В это время человеку может потребоваться психологическая помощь. Тогда психолог становится попутчиком в трудный период жизни — не тем, кто указывает путь или принимает решения за человека, а тем, кто готов выслушать его историю и помочь разобраться в собственных переживаниях», — отметила психолог.

Повышается потребность в профессиональной психологической помощи. По данным ВЦИОМ, в конце 2024 года соответствующий индекс достиг 30 пунктов из 100 — это в 1,3 раза больше, чем двумя годами ранее.

Вместе с интересом к психологической помощи заметен спрос на знания в этой области. Согласно оценкам платформ GetCourse и Pressfeed, в 2025 году оборот онлайн-школ в категории «Психология и отношения» достиг 19,5 млрд рублей. Ещё 25 млрд рублей пришлось на направление «Здоровье и фитнес».

Кроме того, в России растут продажи антидепрессантов. По данным DSM Group, в 2025 году в российских аптеках продали 22,3 млн упаковок таких препаратов на 20,5 млрд рублей. По сравнению с 2024 годом продажи увеличились на 24% в упаковках и на 36% в денежном выражении.

Рост интереса к психологии может сопровождаться повышением осведомлённости об этой сфере. Однако это не означает, что люди всегда правильно понимают психологические термины. По словам Юлии Кортневой, о значимости какого-либо явления человек начинает задумываться, когда видит, как оно влияет на его жизнь.

«Если психология вызывает интерес, значит, она воспринимается обществом как возможный источник пользы или как нечто, что требует внимания. Люди начинают изучать её, сначала наблюдая за чужим опытом и жизненными ситуациями, а затем соотнося их с собственной жизнью», — объяснила эксперт.

При этом представления о психологии формируются не только благодаря книгам, статьям и подкастам, но и через повседневное общение. Психологические термины всё чаще входят в обиход, хотя их значение не всегда совпадает с научным.

«Современный человек использует психологические понятия, не всегда задумываясь об их научном содержании. Даже если такие понятия употребляются неточно, они помогают людям размышлять о себе, своих переживаниях и отношениях с окружающими», — отметила Кортнева.

По её словам, подобным образом в повседневной речи закрепляются понятия, которые изначально использовались в научной психологии. Например, выражения «комплекс неполноценности» и «уровень притязаний» пришли из научных подходов психологов Альфреда Адлера и Курта Левина.

Отношение к психологии зависит и от возраста. По мнению Кортневой, для молодых людей психологическая помощь и знания о психике стали привычной частью жизни.

«Для молодых людей психология — научная и практическая — стала одним из привычных общественных институтов. Ею можно интересоваться, её можно изучать, можно рассчитывать на поддержку или оставаться к ней равнодушным. Но игнорировать само существование психологической практики становится всё сложнее», — отметила эксперт.

У старшего поколения, по мнению специалиста, отношение к психологам во многом зависит от того, насколько часто человек сталкивается с психологическими темами в повседневной жизни и какое место они занимают в его привычном окружении.

Психолог также добавила, что знакомство пожилых людей с психологией через телевизионные передачи может сначала восприниматься как развлечение. Однако даже в таком случае человек постепенно усвоит новые понятия и получит дополнительные способы осмысления происходящего.

«Важно, будет ли человеку с кем говорить на этом языке. То есть станут ли психологические понятия частью общения с детьми, внуками, соседями и врачами или останутся лишь темой телепередач», — подчеркнула специалист.

По её словам, именно повседневное общение может помочь человеку освоить новые представления о психологии.