قد تقضي ساعات طويلة في السرير، ثم تستيقظ من دون الشعور بالراحة. ولا يرتبط الأمر دائما بقلة النوم، إذ تشير دراسة تناولت الشباب إلى أن ظروف الغرفة، من الحرارة إلى الضوء والضوضاء، قد ترتبط بنوم أقل جودة، حتى عندما لا تتغير مدته.
...but your activity and behavior on this site made us think that you are a bot.
Note: A number of things could be going on here.
| # | Наименование новости | Тональность | Информативность | Дата публикации |
|---|---|---|---|---|
| 1 | تستيقظ متعبا رغم النوم؟.. 12 سببا محتملا للإرهاق | 0 | 10.31 | 31-08-2026 |
| 2 | Почему мы чувствуем усталость даже после сна: 7 возможных причин и что с этим делать | 0 | 7 | 28-07-2025 |
| 3 | Warum schlafen manche Menschen im Schlafzimmer deutlich besser als andere? | 0 | 6.4 | 13-08-2026 |
| 4 | نقص النوم المتكرر.. لماذا لا تكفي راحة نهاية الأسبوع؟ | 0 | 6.94 | 08-10-2026 |
| 5 | التعرق أثناء النوم.. متى تصبح حرارة الليل علامة مرضية؟ | 0 | 7.02 | 03-10-2026 |
| 6 | Сон под угрозой: привычки, от которых стоит отказаться уже сегодня | 0 | 7 | 04-07-2026 |
| 7 | 5 أخطاء شائعة.. لماذا تشعر بالخمول بعد الإفطار؟ | 0 | 10.89 | 09-09-2026 |
| 8 | الضوء أثناء النوم يرتبط بارتفاع خطر أمراض القلب | 0 | 6.4 | 22-09-2026 |
| 9 | Почему человек просыпается ночью | 0 | 12.44 | 06-10-2026 |
| 10 | Психолог объяснил способ быстрее заснуть: как не быть разбитым с утра | 0 | 7.6 | 24-09-2026 |