قد تراقب نظامك الغذائي، وتحاول زيادة نشاطك البدني، وتبتعد عن التدخين، لكنك تؤجل النوم إلى نهاية قائمة أولوياتك. دراسة أميركية تشير إلى أن هذه العادة قد تستحق اهتماما أكبر، بعدما وجدت ارتباطا لافتا بين النوم لأقل من 7 ساعات وانخفاض متوسط العمر المتوقع.
...but your activity and behavior on this site made us think that you are a bot.
Note: A number of things could be going on here.
| # | Наименование новости | Тональность | Информативность | Дата публикации |
|---|---|---|---|---|
| 1 | لا تنخدع بساعات النوم الإضافية.. دراسة تكشف مفاجأة | 0 | 12.03 | 20-09-2026 |
| 2 | Nature: Учёные выяснили, что недосып и долгий сон грозит быстрым старением | 0 | 17.79 | 26-08-2026 |
| 3 | Ученые выяснили, что недосып и долгий сон связаны с ускоренным старением | 0 | 15.62 | 25-08-2026 |
| 4 | Nature: Слишком короткий и слишком долгий сон ускоряют старение | 0 | 11.12 | 23-09-2026 |
| 5 | Ученые Колумбийского университета назвали замедляющую старение продолжительность сна | 0 | 11.64 | 24-08-2026 |
| 6 | Профессор Москалев рассказал, как и сколько спать, чтобы жить дольше | -1 | 12.68 | 16-08-2026 |
| 7 | Учёные озвучили вред от слишком долгого и слишком короткого сна | 0 | 6.94 | 29-08-2026 |
| 8 | Учёные выяснили, что поздние завтрак и ужин сокращают жизнь на 2,5 года | 0 | 12.11 | 23-08-2026 |
| 9 | Ученые выяснили, какая продолжительность сна замедляет старение организма | 5 | 7 | 02-07-2026 |
| 10 | Ученые установили, что сон более восьми часов в день вреден для здоровья | 0 | 0 | 13-12-2018 |