Сухой воздух в отопительный сезон пересушивает слизистые, а увлажнитель может облегчить симптомы, однако при неправильном уходе прибор сам становится источником раздражителей. О том, какую влажность поддерживать дома и как правильно чистить прибор, «Известиям» 16 октября рассказала врач-терапевт Скандинавского Центра Здоровья Мария Белая.

«Слизистая дыхательных путей покрыта тонким слоем секрета. Он задерживает пыль, аллергены и микроорганизмы, а реснитчатый эпителий выводит их наружу. В слишком сухом помещении слизистая теряет влагу, секрет становится гуще, а этот механизм самоочищения замедляется. Защитный барьер хуже справляется со своей задачей», — пояснила врач.

В сухом помещении появляются сухость в носу, жжение, заложенность, першение в горле и сухой кашель. Особенно заметны симптомы у детей, пожилых и людей с ринитом, синуситом, астмой или ХОБЛ. Для дома разумный ориентир — влажность от 30 до 50%. Если она выше 50%, быстрее размножаются пылевые клещи и плесень. При этом сухой воздух сам по себе не вызывает инфекцию: для нее нужен возбудитель. Но пересушенная слизистая уязвимее, поэтому ринит, астма и ХОБЛ обостряются чаще, а простуда переносится тяжелее.

Увлажнитель облегчает сухость, но это лишь симптоматическая помощь: он не уничтожает вирусы, не заменяет питьевой режим, солевые растворы, проветривание и препараты. Убедительных данных, что прибор сокращает продолжительность простуды, нет.

Связь с работой прибора бывает заметна сразу: в комнате с увлажнителем появляются или усиливаются кашель, свист при дыхании, одышка, резь в глазах, носу или горле, а в другом помещении становится легче. Если прибор распыляет загрязненный аэрозоль, могут начаться головная боль, озноб, температура, ломота и слабость. Прибор нужно отключить, проветрить комнату, вылить воду и не запускать до полной очистки.

«Увлажнительная лихорадка» — острая воспалительная реакция на загрязненный аэрозоль, связанная с бактериями, грибами и амебами, которые накапливаются в плохо обслуживаемых системах. Через несколько часов появляются температура, озноб, ломота, головная боль, слабость, кашель и стеснение в груди, а человеку становится лучше, когда он перестает дышать таким воздухом.

При астме, ХОБЛ и респираторной аллергии реакция индивидуальна: умеренное увлажнение может уменьшить сухость, однако избыток влаги поддерживает рост плесени и пылевых клещей, а загрязненный резервуар распыляет бактерии и грибковые частицы. Особая осторожность нужна людям с аллергией на плесень и пылевых клещей, сниженным иммунитетом, хроническими заболеваниями легких, а также семьям с маленькими детьми и пожилыми родственниками.

Прибор также не должен работать круглосуточно без контроля. Если влажность устойчиво превышает 50%, мощность нужно снизить или временно выключить. Капли на стеклах, влажные подоконники, сырость вокруг прибора, затхлый запах и темные пятна плесени означают, что влаги слишком много: помещение нужно проветрить, наладить вентиляцию и при необходимости использовать осушитель.

«Каждый день отключайте прибор от сети, опустошайте бак, протирайте доступные детали насухо и наливайте свежую воду. Не доливайте ее к вчерашней и не держите полный резервуар несколько дней», — подчеркнула Белая.

Врач-офтальмолог, главный врач московской клиники «3Z» Оксана Кузнецова 22 сентября отметила, что осенью глаза сталкиваются с дополнительной нагрузкой из-за холодного ветра, перепадов температуры, сухого воздуха в помещениях и длительного пребывания в транспорте. В отопительный сезон воздух становится суше, а длительная работа за компьютером и смартфоном снижает частоту моргания, поэтому важно делать перерывы, поддерживать комфортную влажность и использовать увлажняющие капли по рекомендации специалиста.