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Marcos Llorente (31 años): "Yo hago ayuno nocturno. No como de noche, solo como de día. Desayuno, como y ceno siempre y cuando sea de día"

Дата публикации: 16-10-2026 13:00:35

Marcos Llorente (Madrid, 1995) se encuentra en uno de los mejores momentos de su carrera deportiva. El futbolista del Atlético de Madrid es fundamental para su equipo y acaba de proclamarse campeón del mundo con la Selección Española.Seguir leyendo....

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Marcos Llorente (Madrid, 1995) se encuentra en uno de los mejores momentos de su carrera deportiva. El futbolista del Atlético de Madrid es fundamental para su equipo y acaba de proclamarse campeón del mundo con la Selección Española.

El lateral es hijo de Paco Llorente y nieto de Ramón Grosso, ambos exjugadores del Real Madrid y del Atlético de Madrid. Además, también es sobrino de Julio Llorente y sobrino nieto de los exfutbolistas del Real Madrid: Paco Gento, Antonio Gento y Julio Gento.

Llorente se formó en las categorías inferiores del Real Madrid y debutó en el primer equipo en la temporada 2015/16 de Primera División. Después de una cesión en el Deportivo Alavés, regreso al club blanco para permanecer allí durante dos temporadas.

Marcos Llorente se despide de la selección

Marcos Llorente se despide de la selección / .

En 2019, Marcos Llorente fichó por el Atlético de Madrid y ganó LaLiga 2020/21. Más allá de su trayectoria deportiva, el deportista de élite es conocido en los medios de comunicación por su estilo de vida.

Durante una entrevista con 'El Partidazo de COPE', el atleta explicó que se levanta a las 8 de la mañana para pasear a sus perros sin camiseta, sin importar la época del año: "Ni me voy a resfriar ni me voy a poner malo. Es imposible. Como todo en esta vida hay que adaptarse".

"Luego me subo a la habitación y me preparo mi café. Termino con dos o tres cucharadas de mantequilla, lo remuevo y ese es el café de mi día a día. Me gusta, te da un chute de energía, es grasa saludable", reconoció el futbolista.

Marcos Llorente, sobre su retirada del fútbol: "Mi propósito en la vida es ayudar"

Marcos Llorente, sobre su retirada del fútbol: "Mi propósito en la vida es ayudar" / .

Posteriormente, Llorente comentó al citado programa cuáles son sus horarios de comidas: "Yo hago ayuno nocturno. No como de noche, solo como de día. Desayuno, como y ceno siempre y cuando sea de día. Y me acuesto entre las 22:00 y las 22:30 horas".

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Además, evita los ultraprocesados y sigue la dieta paleolítica. "Como carne, pescado, huevos, verduras o hidratos como patata, boniato, o yuca", detalló el jugador colchonero.

Fuente: Sport

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