6 октября 2026, 14:09

Осенью, когда растет число респираторных инфекций, важно заранее позаботиться о здоровье.

Терапевт-иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов рекомендует прежде всего проверить состояние хронических заболеваний, которые могут влиять на работу иммунной системы.

В числе мер, которые специалист считает полезными, — регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе и закаливающие процедуры, включая контрастный душ. Врач также напомнил о сезонной вакцинации против гриппа.

Получать необходимые витамины он советует в первую очередь из обычных продуктов — овощей и фруктов, напоминает «Лента.ру».

Читайте также. Вопрос доктору: резко встала – и в глазах потемнело, почему так происходит, и что делать?