Фото: TippaPatt / Shutterstock / Fotodom

Эндокринолог Зухра Павлова заявила, что для профилактики различных заболеваний необходимо разбудить в себе бурый жир. Такой совет она дала россиянам в своем Telegram-канале.

Павлова объяснила, что у людей с активным бурым жиром реже встречаются сахарный диабет второго типа, депрессия и тревожность. Доктор добавила, что находится бурый жир на шее, над ключицами и в подмышках. При этом не накапливает калории, а, напротив, сжигает их, чтобы согреть человека.

Как объяснила врач, разбудить бурый жир поможет прохлада. «В небольшом исследовании здоровые добровольцы с низкой активностью бурого жира проводили по два часа в день при 17 градусах в течение шести недель, и активность их бурого жира выросла», — рассказала она. Чем больше активного бурого жира, тем сильнее защита организма, заключила Павлова.

Ранее эндокринолог Камиля Табеева предупредила об опасности висцерального жира. По словам врача, из-за него нарушается чувствительность клеток к инсулину.