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"Le matin, je prends un café avec des œufs et de l'avocat car ils me donnent des protéines pour développer mes muscles", Cristiano Ronaldo, 40 ans

Дата публикации: 25-09-2026 05:30:42

À 41 ans, Cristiano Ronaldo poursuit son aventure avec le Portugal. De quoi raviver le sempiternel débat relatif au secret de sa forme physique qui semble défier le temps.

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Cristiano Ronaldo est sans conteste l'une des stars les plus connues au monde. Avec près de 680 millions d'abonnés, il domine Instagram parmi les personnalités. Son parcours explique cette influence planétaire. Parti du Sporting, il a explosé à Manchester United avant de briller au Real Madrid. Puis, la Juventus et Al-Nassr ont prolongé une carrière historique. Quintuple Ballon d'Or, champion d'Europe avec le Portugal, CR7 continue pourtant de marquer l'histoire. À 41 ans, il n'a toujours pas renoncé à la sélection portugaise.

Cristiano Ronaldo répond aux critiques et reste avec le Portugal

Ce 24 septembre 2026, Cristiano Ronaldo a retrouvé la sélection pour les rencontres de Ligue des nations. Jorge Jesus, nouveau sélectionneur, l'a retenu dans son premier groupe. Avant le match contre le pays de Galles, le mari de Georgina Rodriguez a clairement fermé la porte à un départ international. "Être appelé en équipe nationale reste pour moi une fierté et une passion", a-t-il déclaré. Il a ajouté : "Le reste ne m'intéresse pas. Si le manager compte sur moi, et je sais que c'est le cas et c'est pourquoi je suis là, c'est parce qu'il veut que j'aide la sélection par mes performances".

L'attaquant a ensuite répondu avec provocation à ceux qui souhaitent le voir partir. "Je comprends que certains médias essaient de me tuer, mais seulement avec un fusil de chasse. Et même dans ce cas-là, j'esquive la balle", a-t-il lancé. Il a aussi assumé sa motivation : "Je sais que beaucoup de gens veulent que je parte maintenant, mais ma motivation vient de ceux qui veulent continuer à me voir jouer". Jorge Jesus espère d'ailleurs le voir marquer rapidement.

Le meilleur buteur au monde !

Cette longévité repose aussi sur une production offensive exceptionnelle. Au 15 septembre 2026, Cristiano Ronaldo comptait 979 buts en 1 337 matchs officiels, clubs et sélection réunis. Il n'était donc plus qu'à 21 réalisations de la barre symbolique des 1000 buts.

Son parcours permet de mesurer l'ampleur de cette performance. Avec le Real Madrid, il a inscrit 450 buts en 438 matchs. Manchester United lui a permis d'en ajouter 145, contre 101 avec la Juventus. À Al-Nassr, il en comptait 132, tandis que le Portugal lui en attribuait 146. Même à 41 ans, le Portugais reste donc une menace dans la surface.

Une routine réglée au millimètre

Son maintien au sommet passe également par une discipline réglée au millimètre. Son ancien chef Giorgio Barone a décrit un petit-déjeuner plus ou moins particulier. La star portugaise avait avoué : "Le matin, je prends un café avec des œufs et de l'avocat car ils me fournissent des protéines pour développer mes muscles".

Le reste de ses repas suit la même logique. Son déjeuner associe généralement poulet ou poisson et légumes. Le soir, le footballeur, qui a une villa à Dubaï, privilégie encore du poisson ou un filet de viande accompagné de légumes. Selon son ancien chef, les produits laitiers, le pain et les pâtes ont aussi été écartés. Cette alimentation s'ajoute à une préparation physique rigoureuse et à une récupération soignée. Chez Cristiano Ronaldo, la longévité repose donc sur une routine répétée avec une précision extrême.

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