Окружающая среда, в которой человек живет каждый день, может быть связана с его здоровьем в пожилом возрасте. Ученые обнаружили, что у пожилых людей, рядом с домами которых было больше растительности, реже развивалась деменция. Особенно выраженной эта связь оказалась для зелени в непосредственной близости от жилья. О том, какие результаты получили исследователи и почему они считают важным озеленение жилых районов, — в материале «Известий».

Исследователи из Стокгольмского университета и Каролинского института изучили связь между количеством растительности рядом с жильем и развитием деменции у пожилых людей. Результаты работы опубликованы в журнале Alzheimer’s & Dementia.

Согласно исследованию, у людей, живших в районах с большим количеством зелени в радиусе 100 м от дома, риск развития деменции в течение периода наблюдения был примерно на 20% ниже. Связь была наиболее выраженной для растительности в непосредственной близости от жилья и ослабевала по мере увеличения расстояния. Кроме того, зависимость между количеством зелени и более низким риском заболевания оказалась сильнее среди женщин.

Авторы утверждают: это природа, которая является частью повседневной домашней среды. При этом они отмечают, что такая обстановка может быть особенно важна, когда люди проводят больше времени дома.

В исследовании участвовали 2993 человека в возрасте старше 60 лет. За участниками наблюдали в течение 16 лет. За это время деменцию диагностировали у 477 человек. Ученые ежегодно оценивали количество растительности в радиусе 100, 250 и 500 м от домов участников. Для этого использовали спутниковые снимки и географические информационные системы. Затем исследователи сопоставили данные об окружающей среде с информацией о развитии деменции.

При анализе учитывали возраст, образование, социально-экономические обстоятельства и образ жизни участников. Также исследователи принимали во внимание загрязнение воздуха, шум от дорожного движения и близость к водоемам. Это позволило оценить связь между растительностью рядом с жильем и риском деменции с учетом перечисленных факторов.

Работа была наблюдательной: исследователи изучали условия проживания людей и частоту новых случаев заболевания, но не проверяли экспериментально, приводит ли увеличение количества зелени к снижению риска деменции.

Результаты показали, что связь с риском деменции была сильнее для растительности в радиусе 100 м от жилья, чем для более удаленных зеленых пространств. Авторы считают, что это подчеркивает значение повседневной окружающей среды для здоровья мозга и благополучного старения.

Сесилия Стенфорс, доцент психологии и руководитель исследования в Стокгольмском университете

Это подчеркивает, что непосредственное окружение дома — важный элемент создания условий, поддерживающих здоровье мозга и здоровое старение.

Исследователи указывают на несколько возможных способов, которыми природная среда может поддерживать здоровье. Зеленые пространства способны помогать психологическому восстановлению, снижать стресс и улучшать самочувствие. Предыдущие и продолжающиеся работы этой научной группы также связывают большее количество зелени рядом с жильем с лучшим сном и психическим здоровьем, большей удовлетворенностью жизнью и меньшим использованием рецептурных антидепрессантов.

Зеленая среда также может влиять на поведение людей: побуждать их чаще бывать на улице, заниматься физической активностью, в том числе больше ходить пешком, и поддерживать социальные контакты. При этом в данном исследовании ученые не проверяли непосредственно, какой из этих возможных механизмов объясняет связь между растительностью и риском деменции.

Деменция — это синдром, при котором ухудшаются когнитивные функции, включая память и мышление, а человеку становится труднее выполнять повседневные действия. Это не отдельное заболевание, а состояние, которое может развиваться при различных болезнях и повреждениях мозга.

Исследователи изучают факторы, связанные с риском деменции, в том числе особенности окружающей среды. В новой работе внимание уделили растительности возле жилья и тому, насколько близко она находится к повседневным маршрутам и домашней среде пожилых людей.

Однако обнаруженная связь не доказывает, что зелень сама по себе предотвращает деменцию. Исследование показывает, что у людей, живших в более зеленом окружении, заболевание развивалось реже, но не устанавливает прямую причинно-следственную зависимость.

Авторы считают, что результаты исследования поддерживают необходимость сохранять и увеличивать количество зеленых пространств в жилых районах. Даже там, где доступ к крупным природным территориям ограничен, пользу могут приносить деревья, озелененные дворы, сады, парки и растительность вдоль улиц и пешеходных маршрутов.

Сесилия Стенфорс

При планировании и развитии городов и жилой среды необходимо учитывать здоровье мозга. Зеленые пространства вокруг наших домов могут стать общим ресурсом для общественного здоровья, адаптации к изменению климата и сохранения биоразнообразия.

Она также подчеркнула необходимость не только защищать существующую растительность, но и создавать зеленые пространства, доступные и пригодные для использования людьми с разными потребностями и возможностями.

При этом исследование не определяет, какое именно количество зелени необходимо для снижения риска деменции, и не доказывает, что озеленение само по себе уменьшит число случаев заболевания. Его результаты указывают на связь между растительностью рядом с домом и риском деменции и подчеркивают, что повседневную окружающую среду стоит учитывать при планировании городов.