La osteoporosis puede avanzar durante años sin síntomas hasta que una fractura por fragilidad revela la pérdida de resistencia de los huesos. En España, cerca de tres millones de personas conviven con esta enfermedad y aproximadamente el 22,6% de las mujeres mayores de 50 años la padece. Con motivo del Día Mundial de la Osteoporosis, que se conmemora hoy 20 de octubre, la Asociación Española con la Osteoporosis (AECOS), en colaboración con UCB, la biotecnológica Amgen y Grünenthal, pone en marcha “No sabes lo que te pierdes”, una serie de piezas audiovisuales con las que busca poner el foco en todo aquello que una fractura puede hacer perder más allá de la salud ósea. La iniciativa se dirige a mujeres mayores de 50 años, para recordar el valor de preservar la autonomía, la independencia y la capacidad de continuar disfrutando de los momentos y actividades que forman parte de la vida cotidiana.

Salir a pasear, hacer la compra o reunirse con familiares y amigos son acciones que pueden verse limitadas después de una fractura. Según los datos recogidos por la asociación, en España se producen alrededor de 285.000 fracturas por fragilidad al año, una cifra que podría aumentar con el envejecimiento de la población. Estas lesiones pueden provocar dolor crónico, pérdida de movilidad y una mayor necesidad de ayuda para desenvolverse en el día a día.

«Una fractura por fragilidad puede marcar un antes y un después en la vida de una persona, no solo por el daño físico que supone», advierte Gema Martínez, presidenta de AECOS. La responsable de la entidad subraya que mantener la capacidad de movimiento y continuar con las actividades habituales forma parte de la independencia personal, por lo que considera fundamental que las mujeres conozcan sus riesgos y dispongan de información para cuidar su salud ósea.

Para trasladar este mensaje, AECOS, con la colaboración de UCB, Amgen y Grünenthal, ha puesto en marcha la campaña audiovisual 'NO sabes lo que te pierdes'. La iniciativa compara la pérdida temporal de un teléfono móvil, que puede dificultar la vida cotidiana de una persona joven, con las consecuencias mucho más profundas que una fractura puede tener para una persona mayor. El objetivo es mostrar que, más allá de la lesión física, está en juego la libertad para decidir cómo vivir.

La prevención resulta esencial porque la osteoporosis reduce la densidad y la calidad del hueso, aumentando el riesgo de sufrir fracturas incluso tras caídas o golpes leves. Sin embargo, la atención no debe limitarse a evitar el primer episodio. Haber sufrido una fractura incrementa la probabilidad de que se produzca otra, con el consiguiente riesgo de agravar las limitaciones físicas y funcionales.

«Prevenir las fracturas es fundamental, pero si ya se ha tenido una primera, evitar la siguiente cobra todavía más importancia», señala Martínez. La presidenta de AECOS reclama información, seguimiento y una atención adecuada para reducir el riesgo de nuevas lesiones.

En este ámbito, las Unidades de Coordinación de Fracturas (FLS) desempeñan un papel relevante al facilitar un abordaje multidisciplinar que incluye la identificación de pacientes, el diagnóstico, el tratamiento y el seguimiento a largo plazo. No obstante, según los datos incluidos en la iniciativa, solo el 15% de los hospitales españoles dispone de estas unidades, una implantación que la asociación considera necesario ampliar.

La prevención también pasa por mantener una vida activa, evitar el sedentarismo, seguir una alimentación equilibrada, conservar un peso saludable y no fumar. AECOS prevé habilitar además en su página web una herramienta basada en FRAX, que permite estimar la probabilidad de sufrir una fractura durante los diez años siguientes a partir de distintos factores de riesgo.

Cuidar la salud ósea no consiste únicamente en prevenir una lesión, sino también en proteger la movilidad, las relaciones sociales y la capacidad de decidir sobre la propia vida.