Быстрая ревизия аптечки: что выбросить и докупить к сезону простуд

Как навести порядок в аптечке за 20 минут

Осень и зима — время, когда простуда и грипп подстерегают на каждом углу. Вы приходите домой, чувствуете першение в горле, открываете аптечку, а там просроченные препараты либо пустые блистеры. Мужское дело — держать свою «станцию первой помощи» в боевой готовности. Проверка занимает 20 минут, но экономит часы страданий и деньги на срочных покупках, когда вы уже больны и не хотите выходить из дома.

Фото: magnific/magnific.com

Срок годности — не формальность. Производитель гарантирует эффективность и безопасность препарата только до этой даты. После истечения срока:

• Лекарства теряют эффективность. Витамины разлагаются, антибиотики слабеют, обезболивающие перестают работать.
• Некоторые препараты становятся опасными. Например, жидкие антибиотики и растворы для инъекций могут образовывать токсичные вещества.
• Просроченные капли для глаз — особенно опасны, так как в них размножаются бактерии после истечения срока годности.

Что делать: безжалостно выбросить все с истекшим сроком. Не надо «допить, жалко же». Ваше здоровье дороже упаковки таблеток.

Базовый набор мужской аптечки

Держите аптечку в сухом, прохладном месте, подальше от ванной и кухни. Влажность и перепады температур разрушают лекарства.

От простуды и гриппа

• Жаропонижающее: некоторые виды снимают мышечную и головную боль.
• Сосудосуживающие капли в нос: снимают заложенность. Не использовать дольше 5-7 дней.
• Солевой раствор для промывания носа: безопасен, не вызывает привыкания.
• Средства от боли в горле: пастилки или спрей с антисептиком.
• Антигистаминное: помогает снять отек при простуде и зуд от укусов.

От отравлений и проблем с ЖКТ

• Сорбент: помогает при пищевом отравлении.
• Регидратационный раствор: восстанавливает водно-солевой баланс при рвоте или диарее.

Для первой помощи при травмах

• Антисептики
• Перевязочные материалы: стерильные бинты, марлевые салфетки, пластыри разных размеров.
• Спрей или мазь: от ожогов и мелких повреждений кожи.

Инструменты

• Термометр. Без него невозможно объективно оценить состояние.
• Ножницы с тупыми концами, пинцет, одноразовые перчатки.

Что не нужно покупать заранее

Антибиотики. Они не работают против вирусов (грипп, ОРВИ). Их назначает только врач при бактериальной инфекции. Принимать антибиотики «на всякий случай» — опасно и бессмысленно.

Противовирусные препараты — спорный вопрос. Многие врачи советуют не покупать их заранее без консультации.

Особые случаи

Если вы хронически больны (астма, диабет, гипертония): держите запас своих постоянных лекарств минимум на две недели. Это ваш личный контур безопасности.

Проверьте сроки открытых флаконов. Глазные капли — выбросить через месяц после вскрытия. Сиропы от кашля — через полгода. Независимо от того, что написано на упаковке.

Ревизия аптечки — мужской ритуал подготовки к холодному сезону. 20 минут сегодня, и вы не будете лихорадочно искать таблетки, когда температура под 38, а за окном дождь. Выбросьте просрочку. Докупите базовый набор: жаропонижающее, капли в нос, средства от горла, перевязочные материалы. Держите аптечку в сухом месте. И помните: аптечка — для первой помощи, а не для самолечения. Если болезнь затянулась, идите к врачу.