За неделю вышло шесть километров. Сегодня не пошло от слова ...

Дата публикации: 28-06-2026 14:39:22

За неделю вышло шесть километров. Сегодня не пошло от слова совсем и долго очень был высокий пульс. Но решил пока что не делать никаких выводов. Тем более что всю неделю откровенно жарко 🤦
Из позитивного... поймал себя на мысли, что километр мне уже мало и не смотря на долгий перерыв организм отдалённо помнит что такое бег. Пульс не в космосе, отдышки нет, болей в боку тоже, что во всей красе испытывают новички. Более того, появилось желание каждый раз выйти и пробежаться.
Пульс осознанно не поднимаю выше 160-165 ударов. Все эти скорости мне сейчас будут только во вред. Пока что меня радует, что средний пульс ночью за прошедшую неделю опустился до 52 ударов. Пока что моя единственная цель научиться снова бегать хотя бы пять километров.

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Вчера ехал на дачу и увидел старт полумарафона на Космосе. ...	0	5.84	30-08-2026
2	Восстановительный, базовый, подготовительный, соревновательный. А какой, собственно, у меня сейчас ...	0	5.87	01-09-2026
3	Пульсовые зоны: на каком пульсе бегать	0	7.47	19-02-2026
4	Началось: лето пришло - вся лента в бегунах Открываешь соцсети, ...	0	6	03-07-2026
5	В счет неслучившейся утренней пробежки - вечерние 10 км. Бег. ...	7	6	27-06-2026
6	Сегодня установил личный рекорд! 😱 20 километров пешком. Для меня ...	0	8.89	29-08-2026
7	После марафона "Сириус Автодром 2026" Наступила аппати . Тренер пишет ...	5	7	07-07-2026
8	Улучшается настроение? Почему мужчинам после 50 лет полезно бегать	5	5	04-07-2026
9	Как технологии меняют подход к здоровому образу жизни Всем известно, ...	0	7	29-06-2026
10	«Сколько раз в неделю бежать в зал, чтобы наконец увидеть ...	2	6	04-07-2026

Классификация: Мнения. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 2. Информативность: 6. Источник: vk.com.