В разговоре с Lenta.ru врач посоветовала с особенной тщательностью контролировать эти показатели людям с мерцательной аритмией, диабетом, гипертонией, а также тем, кто уже перенёс инсульт.

Чудинская также рекомендовала сбалансированно питаться, достаточно спать, больше двигаться и меньше времени проводить сидя.

«Даже простая ежедневная ходьба уже полезна, но лучше сочетать её с умеренными аэробными нагрузками и силовыми упражнениями», — отметила невролог.

Ранее доктор медицинских наук Дмитрий Еделев в интервью Общественной Службе Новостей связал рост числа «возрастных» заболеваний у людей младше 40 лет с ускоренным биологическим старением.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в MAX