Россиян предупредили, что недосып чреват ухудшением памяти и риском инсульта

Эксперт Елена Царева в беседе с 360.ru рассказала, какими последствиями для здоровья может быть чреват недосып.

Как заметила собеседница издания, если ситуация с недосыпом носит хронический характер, то она может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Эксперт обратила внимание на то, что сначала человек будет в зеркале круги и мешки под глазами, отеки и помятость — следствия затруднения кровотока и лимфооттока.

Царева подчеркнула, что сонливость является одним из первых проявлений снижения оперативной памяти. Спикер указала, что человек начнет испытывать повышенный аппетит, хотеть вредную пищу, особенно на ночь, из-за чего быстро наберет вес.

По словам эксперта, накопление веса, несмотря на диету и физический нагрузки, является частой историей, приводящей к сердечно-сосудистым осложнениям, в частности, повышению давления, аритмии, а в течение трех-пяти лет — к риску развития инсульта и инфаркта.

Ранее стало известно, какая опасность поджидает россиян в популярной туристической стране.

Читайте также: Россиян предупредили об опасности бесконтрольного приема кальция