• Сгенерировано с помощью ИИ

В беседе с «Газетой.Ru» она отметила, что здоровому человеку следует ориентироваться на физический голод. В среднем интервал составляет три — четыре часа и зависит от активности и состава предыдущего приёма пищи.

При РПП строгие правила могут усиливать тревожное пищевое поведение. Подавление голода ради соблюдения режима способно привести к перееданию, а запрет на перекусы — поддерживать расстройство.

По словам Шаховой, интервальное голодание при булимии или компульсивном переедании противопоказано, поскольку может создавать цикл «голод — переедание».

Ранее исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова в беседе с Общественной Службой Новостей рассказала, что ферментированные ореховые напитки могут поддерживать здоровье сердца, пищеварение и микробиоту кишечника.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в MAX