Работаю с нарушениями пищевого поведения,переданиями,обжорствами, орторексией-а-ля так называемым "правильным" питанием.. ...

Дата публикации: 04-09-2026 18:18:47

Работаю с нарушениями пищевого поведения,переданиями,обжорствами,
орторексией-а-ля так называемым "правильным" питанием..
И вот сейчас написал такой лонгрид,уверен,что многие увидят знакомые моменты..
Прием еды,на выражение своих чувств.
Итак.....
Мы наливаем в стакан воду и не можем налить больше, чем войдет в данный стакан. Если принимать еду по чувству естественного голода, то не съешь больше, чем нужно, чтобы просто насытиться,но это исключительно теоретически. А вот когда мы рассматриваем практически это состояние,то и "голодов" у нас существует не один,да и в целой конфигурации и сочетаний.
И какие же это оригинальности состояния человека,выражаемые чувством голода?
-по любви и принятию
Вот когда с раннего детства мы получали такую условную любовь - чтобы с нами были ласковыми,а мы по условию,должны были ну вот совсем и никак не проявлять не нужных авторитетным нам людям..родителям,конечно,прежде всего,эмоций, не досаждать,не вмешиваться,не мешать,даже не требовать чего?,да практически ничего, и,что очень важно,не быть, слабыми, ничтожными,задротами и нуждающимися,вот так и всё) и мы научились только заедать эту нашу потребность, просто сглатывать себя - и в ответ,несомненно, получать теплый и доверительный взгляд и полное принятие. "Хорошо кушать" - и в ответ получать желаемую похвалу.
-по ощущению уверенности в самом себе
Бывает так,действительно,как вариант, что в детстве родители тревожились и элементарно сомневались в способностях ребенка и физических и интеллектуальных,несомненно,активно опекали - и могло и часто формируется ощущение, что в одиночку,самостоятельно я -индивидуум не справится никак и почти ни с чем.Ощущение чувства- нет опоры - чувство тотальной неустойчивости. Хм,а вот еда и тяжесть в желудке после приема пищи симулирует это ощущение - уверенности,сбалансированности и внутренней силы,которая становится опорой по жизни..я ем и я сильный в своем состоянии твердости в решениях.
-по поддержке и произносимым словам одобрения
Нам реально очень важно знать, что в этом мире мы не одни, что кто-то не против,за нас. Нам нужно было доброе слово в детстве и также и сейчас мы нуждаемся в нём,как критично значимо на знать,что есть близкие люди,которые обнимут и произнесут тихо и по-доброму,ответственно и любя)): "Я знаю, как тебе тяжело, и вижу, как ты борешься. Я весь и полностью за тебя и на твоей стороне от и до. Ты можешь всегда и во всём на меня рассчитывать". А вот если в детстве нас так или похоже не успокаивали и не утешали,жалели,то мы утешались конфетой или пироженкой или какой-то вкусняшкой, зажевывая этим сладким наши бегущие по щекам соленые) слезы.
- по праву именно на свой путь в жизни
Часто в детстве нас элементарно высмеивают и даже выражают явное недовольство и подчеркивают негативизм за наши потребности, называя это полным эгоизмом,идиотским упрямством, инфантильной не разумностью. Именно таким образом и формируется директивная направленность на других людей-другие всегда кажутся значительно важнее,чем сам человек,им больше и главное,почему-то заслуженно(!) это надо, они наверное или точно слабее - а мы-то сильные,смелые и умелые и легко потерпим, вытерпим,переживем,выдержим и всех наверное победим,не зная,правда,в чем эта победа будет выражаться и когда зазвучат фанфары.. А фактически мы подчиняемся установкам, прислушиваемся и принимаем ожидания, не хотим расстроить авторитетных нам людей и таким образом усмиряя себя,завуалируя и уничтожая в итоге свое право быть самим собой.
А вот еда - это такое единственно или почти исключительное разрешенное время на самого себя. Сформированная и сформулированная разрешенная возможность осуществить какой-то свой выбор вкусного именно только для себя одного, а не ради всего хорошего против всего плохого. И еда становится таким избеганием от тотальной ответственности за окружающих вокруг человека.
-по состоянию расслабления и отдыху
Как успешные в этой жизни и,априори(!) трудолюбивые мы очень часто не позволяем..запрещаем в связи с тем,что можем быть неуспешным или не наберем важных знаний,без которых не будем соответствовать в иерархии более высокому уровню..ступеньке.. себе “ничегонеделания”, потому что внутри жестко орут требовательные голоса наших субличностей) и трубят в горн возвеличивания и гордыни успеха “ты должна/должен!”, а ведь в это время как-то хочется такой простой свободы, элементарного отдыха, и примитивно полениться, хоп-хоп и побыть вне груза многих обязательств и дамоклова меча нашего долга. Но(!) разве можно просто лежать и тем более тупить)?
А вот немножко или множко..) поесть можно. Это же честнейший заработанный перерывчик небольшой. Соответственно и единственный вариант расслабиться и отдохнуть - вот именно за едой. В этом точно никто не сможет нас упрекнуть и вынести порицание, даже наш жестокий ментор и надсмотрщик-внутренний критик.
-по автономности и свободности свободы)
Бывает,что в своей, в общем-то и неплохой жизни мы чувствуем себя как-то жестко скованно,как в заключении. И вот жажда..стремление чего-то нового, тяга к свободе влечет человека куда-то двинуть,отправиться, что-то изменить - и вот это уже про возможность исследовать и увидеть какую-то новую картину бытия, про элементарное живое и наполняющее энергией любопытство, про открытость к тому,что тянет и привлекает светом мириада новых звезд), про чудесную энергию познавать этот бушующий мир и еда в этом и является прекрасным и значимым проводником экскурсоводом…
-по стремлению к новым ощущениям
Весьма нередко еда, новые рестораны..особенно авторской кухни)..для гурманов и изысканных интеллектуалов сибаритов и всякие неожиданные и изысканные вкусности - единственное, в чём мы питаем потребность в этой новизне,да так бывает..так сформировано и так авторитетно интроецировано.. как пример- когда человек вынужденно,в силу всех сформированных и созданных у него обстоятельств делает изо дня в день одно и то же ..монотонно и заезженно,но приносящее ему положение и возможность быть там,где он себя ощущает компенсировавшим многое,во что никто не верил в детстве - работа, семья, дом и так по кругу 24-7-365. Но вот наша психика сложна и многогранна и реально нуждается в более широком разнообразии конструктов бытия, ей хочется получить новые вкусы в более широком смысле этого исполнения, а не только вкусностей еды! А получает вот только такие вкусняшки.. такие и всё …остальное подождёт..весь мир подождёт..
-по эмоциональной защищенности и безопасности
А вот когда с собственными личными границами беда, эмоции захватывают полностью и крепко удерживают в оковах и сжимают, берут верх,аут.. и понеслась - часто это формирует ощущение небезопасности,того,что самому себе нельзя доверять до конца. И это как правило могут быть резкие срывы в агрессию, вспышки внезапных ссор..на ровном месте, разрыва отношений..раз и всё, жуткие скандалы с физическим воздействием и это совсем плохо, от которых потом страшнейше тошно. Увы,но так происходит, когда в самом детстве родители эмоции проявлять человеку просто запрещали вместо того, чтобы правильно научить их должным образом регулировать…
А маленький ребенок не может научиться этому сам,никак..особенно в довербальном до лет 7 периоде жизни..и он просто подавляет всё то, что ему жестко запрещают. Вот эти подавленные..не выраженные во вне эмоции и создают огромное внутреннее напряжение..телесную напряженность..и они частенько пробиваются из тела наружу и пугают своей огромной энергией и силой, и что? И запускают порочный круг подавления… в итоге происходит такое "заземление" с помощью тяжести в желудке..еда(!), снятие напряжения через жевание, посасывание,похрустывание,глотание становятся таким естественным способом регулировать самого себя..просто и со вкусом..и с весом..
-по внутреннему самоконтролю
То, что мы называем внутренней дисциплиной..самоконтролем - это формируется из,конечно и естественно,признания своих желаемых потребностей и заботы о себе.. Вот,а если это умение не сформировано в нашем замечательном или не прекрасном детстве - потому что нас должным образом выстраивали упреками и эпизодическим,но частым стыдом, вместо этого создаются такие качельки,как потребовали - бунтуем..требование-стычка. Вибрация и маятник между двумя крайностями- то принимаешь решение с понедельника..ну так принято)) изменить жизнь насущную , то забиваешь и кладешь.. на всё и прорывается бунт - имею право,не тварь дрожащая(!)!, да пошли вы все!...вот хочу и ем. Заслужила..занавес..
-по отрицанию..на нет и точка
Ведь знакомо,что хочется иногда или чаще крикнуть “нет!”, отказаться, вообще вдруг стать неудобной и делать,творить всё по-своему. А внутри начинается хор голосов субличностей..критиков..менторов..контролеров
“а что разве это можно так поступить”?
Не поймут, сильно обидятся, топнут ножкой и уйдут, рассердятся… Это “нет”, этот протест копится внутри, и вырывается во что? Ну,конечно, в еду - где-то и назло или чтобы снять страшное..тотальное напряжение,а бывает,чтобы и убежать.И вот с едой, ты, наконец, отказываешься слушаться и делаешь только то, что хочешь ты..ура! Но вот нужна тебе совсем не это так называемая еда /протест и бунт, а право принять своё решение, отказаться: от какого-то неприятного тебе дела, от травмирующих тебя отношений, от скучной работы,от которой совсем сложно даже дышать спокойно, от абсолютно ненужных обязательств.
-по жесткости мироздания..мир он не хрупкий
Огромная масса причин во внутреннем пространстве разума создается.. психика это космос, чтобы обосновать запрет на выражение своих чувственных эмоций, так как в детстве это было никому ну совсем не интересно,да и,откровенно говоря и жестко выражаясь, не нужно - а утешение находилось в чём? Ну ,несомненно ,в еде. Представляется,что вокруг все такие хрупкие и беззащитненькие, что если ты вдруг пройдешь мимо и не позаботишься о них,то вот они конкретно пшик и распадутся на молекулы..как колоссики на глиняных ножках.. -априори,обидятся, сильно расстроятся, однозначно не вытянут,не справятся сами. Человек уверен, что нужно всех их тащить на себе.. всех спасать, понимать, беречь - где уж там место для себя…Боливар не вынесет всех..но ты учишься ехать на почти сдохшей лошади и не бросаешь ее..и спасаешь и спасаешь..
Это очень дико одинокое место, когда твой единственный не хрупкий друг - это такое твоё одиночество,.. еда(!) или бокал вина…а вино…алкоголь -совсем тяжело и жутко..но это другая,хотя и близкая история..
Вот такое классифицирование голода и нарушения пищевого поведения..обжорства..
Можно справиться ..можно..сложно? Очень непросто..Необходимо понять,что реально Хочешь..
Обращайтесь..если по-честному и без самообмана Хотите чувствовать ощущения жизни и комфорта..

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Как не надо кормить ребёнка	0	5.3	25-09-2014
2	ЕСТЕСТВО человека…что это? На эту тему меня подтолкнуло размышление о ...	0	5	04-07-2026
3	374.что такое дзен?! -4б),,сделал дело,гуляй сМело!’’ -3б)жидёнЫШЬ -2б)если ты не ...	-5	3	04-07-2026
4	«Никто не скажет, будто я Тиран и сумасброд, За то, ...	0	6.39	26-07-2026
5	Консультация для родителей "Если малыш плохо ест"	-0.6	6.96	27-04-2014
6	ИСТИННОЕ ЗНАЧЕНИЕ ДУШИ — «СОЛНЕЧНЫЙ БОГ» /От Учителя и из ...	0	6.09	24-08-2026
7	О ДОВЕРБАЛЬНОЙ ТРАВМЕ Довербальная травма, как следует из названия, это ...	0	6.98	23-08-2026
8	Чат смысл: Заниматься психологизированием и обесцениванием через диагноз. Вместо того ...	0	6.05	30-07-2026
9	Message to community	0	8.4	27-08-2026

Классификация: . Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 7.67. Источник: vk.com.