Врзраст – не помеха😉 До – 95кг, 40 лет, 3 ...

Дата публикации: 19-09-2026 03:15:00

Врзраст – не помеха😉
До – 95кг, 40 лет, 3 беременности, последняя кс.
Отсутствие цикла, гипертония, ИР, одышка, глубокая депрессия, боли в коленях, суставах, выпадение волос, прыщи🥲
После – 57-58 кг.
Дефицит калорий, силовые дома с гантелями 2-3 раза в неделю, для кардио — шаги в бодром темпе по часу каждый день на улице или дома на дорожке.
Работа с психотерапевтом!
Цикл стабилен, давление в норме, анализы – хоть в космос лети😀
Закрыла дефициты, за этим слежу, в том числе биоимпедансометрия 2 раза в год (плотность костей, процент жира и мышц)
Рост 170
Вес держу, скоро 3 года как

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Доброго времени суток Анонимно пожалуйста 🌹 Для тех, кто не ...	0	5	05-07-2026
2	Доброго времени суток Анонимно пожалуйста 🌹 Для тех, кто не ...	0	5	09-07-2026
3	Вот такое вот до и после 😊. Я уже тут ...	0	11.32	16-08-2026
4	Вот такое вот до и после 😊. Я уже тут ...	0	11.32	16-08-2026
5	Раньше говорила ,что мне некогда ходить по врачам и заниматься ...	-1	7.07	21-08-2026
6	Добрый день, в общем и целом, у меня месяц нет ...	0	5	15-07-2026
7	Проходила я диспансеризацию. По всем анализам-хоть в космос отправляй, кроме ...	2	6	18-07-2026
8	Добрый день, в общем и целом, у меня месяц нет ...	0	5	15-07-2026
9	Я долго скрывала: полтора года назад я весила на 22 кг ...	-2	6	30-06-2026

Классификация: Мнения. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 13.73. Источник: vk.com.