Неправильно подобранное утяжелённое одеяло может вызывать дискомфорт во время сна, а для некоторых людей дополнительная нагрузка представляет опасность, рассказала сомнолог Надежда Арсентьева в беседе с «Пятым каналом».

Такие одеяла весят от пяти до двадцати килограммов, а для утяжеления используются стеклянные или пластиковые гранулы и натуральные наполнители. В программе «Страна советов» специалисты проверили, как дополнительное давление влияет на самочувствие человека.

Во время эксперимента ведущему измеряли пульс, давление, насыщение крови кислородом и электрическую активность мозга. Когда нагрузку увеличили, он почувствовал дискомфорт, на который обратила внимание сомнолог.

«Вы почувствовали дискомфорт, и это основной показатель, что одеяло не подходит с таким весом. Неправильно выбран вес», — объяснила Арсентьева.

Утяжелённые одеяла не рекомендуются детям младше пяти лет, пожилым людям с нарушениями кровообращения и пациентам с астмой. Специалисты также советуют обращать внимание на состав наполнителя и отказываться от использования изделия, если под ним становится трудно дышать.