ЧАКРЫ - АУРА. ЧАСТЬ 2.
АУРА-МЕДИТАЦИЯ.
Сядьте прямо в позу лотоса или на стул без спинки. Если сидите на стуле, угол согнутых ног в коленях и стопах должен быть 90%. Это очень важно для корректной работы чакры-ауры.
Закройте глаза. Расслабьтесь. Дышите: вдох на счет 3, выдох на счет 6. Это дыхание соответствует вибрации аура-чакры.
Дышите какое-то время. Когда почувствуете умиротворение и внутренний покой, обратите внутрь себя взор. Представьте внутри себя свою душу, внутреннее я, которое опускается вниз к копчику, Муладхара-чакре. Затем поднимается к макушке головы. Вы как будто со стороны все это видите, как она (душа, внутреннее Я) проходит постепенно все чакры снизу вверх. Вот уже в самой верхней чакре - у макушки головы.
Теперь вашу душа, внутреннее Я выходит из макушки головы и поднимается вверх, к небесам, звездам, в космос. Теперь переключите внимание, как пультом от телевизора на другой канал, вы смотрите на свое тело со стороны души, внутреннего Я. Вы смотрите на свое тело из космоса и видите:
Маленькая красная светящаяся точка посередине тела, вокруг нее - светящееся кольцо оранжевого цвета, вокруг оранжевого круга - желтый круг, затем зеленый круг, вокруг зеленого - голубой круг, вокруг голубого круга - фиолетовый.
Вы смотрите как это многоцветное колесо вращается с огромной скоростью. Постепенно все цвета смешиваются и получается иной цвет - цвет вашей ауры.
Эта медитация развивает силу воображения, дает заряд энергии, делает вашу ауру более мощной и сильной, способной защитить вас от всего, дает силы вылечить вас от болезней, апатии, выгорания.
#чакры #нутрициолог #нутрициология #здоровье