С первыми холодами волгоградцы достают малиновое варенье, барсучий жир и чеснок. Однако врачи бьют тревогу: привычные с детства народные методы не просто бесполезны — некоторые из них откровенно опасны для здоровья.

Когда нос заложен, а горло саднит, рука сама тянется к проверенным поколениями рецептам. Однако эндокринолог Зухра Павлова в своем авторском канале призывает быть предельно осторожнее. Знаменитый чеснок в капсуле от киндера, висящий на шее у ребенка, — это всего лишь милый ритуал. Активное вещество аллицин работает только при употреблении внутрь, а снаружи он вызывает лишь раздражение кожи и аллергию. Для малышей к этому добавляется еще и опасность проглотить мелкие детали.

Еще более рискованным остается классическая паровая ингаляция над горячей картошкой. Убедительных научных доказательств ее пользы не существует. Субъективное облегчение заложенности носа носит временный характер, тогда как риски получить серьезный термический ожог лица и гортани кипятком и паром крайне высоки.

Черная редька с медом также имеет строгие ограничения: мед запрещен детям до года из-за риска ботулизма, а редька в большом количестве раздражает желудочно-кишечный тракт и противопоказана при болезнях щитовидки, почек и сердца.

Не все бабушкины методы стоит списывать со счетов. Врач-педиатр Тимур Мустанов объяснил, почему некоторые из них имеют под собой крепкую научную базу. Чай с малиной богат марганцем и бором, которые обладают легкой противовоспалительной активностью и защищают клетки от окисления, - пишет доктор в своем авторском канале.

Растирание барсучьим или медвежьим жиром биохимически стимулирует микроциркуляцию в тканях легких и суставов, уменьшая воспаление.

Повязки из козьей или собачьей шерсти создают микрораздражение кожи на микроскопическом уровне, что усиливает приток крови к нижележащим тканям. Банные процедуры и горячий воздух перераспределяют кровоток, а высокая влажность усиливает работу бронхолегочной системы за счет избыточного увлажнения бронхов и альвеол. Массаж веником также усиливает микроциркуляцию.

Однако доктор подчеркивает: все эти хлопотные методы хороши лишь как вспомогательные, но никак не заменяют адекватное фармакологическое лечение.

Вместо сомнительных экспериментов врачи рекомендуют сделать упор на доказанную поддержку иммунитета через питание. Терапевт Мария Паина отмечает, что еда является самым доступным способом поддержать организм. Антитела и иммунные клетки строятся из белка, поэтому в рационе обязательно должны присутствовать молочные продукты, тофу, фасоль, чечевица, мясо птицы и рыба, - пишет  РИА.

Для здоровья слизистых, служащих главным барьером для вирусов, критически важен витамин А из моркови, тыквы (особенно баттернат), шпината, брокколи и красного болгарского перца. Витамин С лучше получать из цитрусовых, киви и клубники, а витамин D — из жирной рыбы, яичных желтков и грибов. А в осенний период эксперты назвали тыкву одним из важных продуктов. Подробности  в материале vlg.aif.ru.

При этом специалисты категорически не рекомендуют самостоятельно покупать витаминно-минеральные комплексы без консультации с врачом.

Базовая и самая эффективная помощь организму при ОРВИ включает полноценный отдых, обильное теплое питье и промывание носа солевыми растворами.

При сохранении высокой температуры, одышке или длительном течении болезни единственным верным решением остается своевременный визит к специалисту.

Ранее в Волгограде врачи назвали тихую причину бесплодия и рака.