Как быстро проснуться: причины долгого пробуждения и советы сомнолога

Дата публикации: 26-10-2026 15:46:13

Будильник с утра прозвенел, но вставать с кровати не хочется — трудно открыть глаза, сосредоточиться и приступить к привычным делам. Это чувство испытывает подавляющее большинство людей: даже если удалось проснуться до будильника, драгоценные минуты на сборы тратятся в уютной кровати. Почему возникает утренняя сонливость, в каких случаях она опасна и какие способы помогают быстрее проснуться — в материале "Газеты.Ru".

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Почему мы чувствуем усталость даже после сна: 7 возможных причин и что с этим делать	0	7	28-07-2025
2	Спал 8 часов и не выспался. 5 причин плохого самочувствия по утрам	0	12.75	31-08-2026
3	Почему человек просыпается ночью	0	12.44	06-10-2026
4	Невролог Бутенко назвала апноэ главной причиной утренней усталости	0	8.69	25-09-2026
5	Сомнолог Бузунов: даже девять часов сна могут не давать ощущения отдыха	0	8.71	25-08-2026
6	Сомнолог Кудинов: привычка бодрствовать в кровати нарушает сон	0	12.07	23-10-2026
7	Сон под угрозой: привычки, от которых стоит отказаться уже сегодня	0	7	04-07-2026
8	Сомнолог Бузунов: засыпание дольше 30 минут указывает на бессонницу	0	18.47	27-07-2026
9	Что делать, если не выспался? Отвечает врач	0	10.66	22-05-2026

Классификация: Мнения. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 6.9. Источник: www.gazeta.ru.