Отказ от сигарет запускает процессы восстановления организма уже в первые минуты, а положительные изменения в работе сердечно-сосудистой системы продолжаются в течение многих лет. О том, что происходит с сердцем после последней сигареты, пензенцам рассказала врач-кардиолог Пензенской районной больницы имени К. А. Карагизова Татьяна Каргина.

По словам специалиста, никотин стимулирует выброс адреналина, из-за чего сужаются сосуды, учащается сердцебиение и повышается артериальное давление. Уже через 20–30 минут после последней сигареты концентрация никотина в крови начинает снижаться. Постепенно замедляется пульс, ослабевает спазм сосудов и улучшается кровоснабжение конечностей.

Примерно через 12 часов организм избавляется от угарного газа, содержащегося в сигаретном дыме. Он связывается с гемоглобином и мешает нормальному переносу кислорода, заставляя сердце работать интенсивнее. После его выведения уровень кислорода в крови возвращается к нормальным значениям, а нагрузка на сердце уменьшается.

В период от двух недель до трех месяцев после отказа от курения постепенно улучшается кровообращение, снижается вероятность образования тромбов, а сосуды начинают восстанавливать эластичность. Человек может заметить уменьшение одышки при физических нагрузках. Также начинает снижаться риск развития атеросклероза.

Через три-девять месяцев заметные изменения происходят в дыхательной системе. Восстанавливается работа реснитчатого эпителия бронхов, реже возникают кашель и одышка. Благодаря улучшению работы легких кровь эффективнее насыщается кислородом, что также уменьшает нагрузку на сердечную мышцу.

Спустя год без сигарет риск развития ишемической болезни сердца, по словам кардиолога, становится примерно вдвое ниже, чем у продолжающего курить человека. Одновременно может стабилизироваться или снизиться артериальное давление, продолжается восстановление сосудов.

Еще один важный рубеж наступает спустя пять лет. Как отметила Татьяна Каргина, к этому времени риск инсульта у бывшего курильщика может приблизиться к показателям человека, который не курит.

Процесс восстановления продолжается и в последующие годы. Через десять лет риск смерти от рака легкого снижается примерно вдвое, а через 15 лет риск развития ишемической болезни сердца может сравняться с показателями некурящих людей.

«Отказ от курения – это самый мощный кардиопротектор, доступный человеку бесплатно. Никакие дорогие препараты не способны дать сердцу такой шанс на долгую жизнь, как полная отмена табака. Каждый час без сигареты – это прямой вклад в ваше долголетие», – заключила Татьяна Каргина.