Blutspenden senkt den Blutdruck. Wie soll das denn gehen, fragen Sie sich vielleicht? Blutspenden ist praktisch wie ein klassischer Aderlass, den naturheilkundliche Ärzte schon seit Jahrhunderten durchführen – mit dem Unterschied, dass Sie beim Blutspenden anderen Menschen gleichzeitig etwas Gutes tun.

Wenn Sie regelmäßig Blut spenden, kann das einen positiven Einfluss auf Ihren Blutdruck haben. In mehreren von der Carstens Stiftung geförderten Studien sank der Blutdruck bei den Betroffenen deutlich – im Durchschnitt um 16 mmHg.

Das ist viel für eine einzelne Maßnahme. Am meisten profitierten Menschen mit stark erhöhtem Blutdruck. Besonders interessant war auch, dass die Wirkung in der Regel zwischen drei und sechs Monaten anhielt. Wie gut, dass solche Studien durchgeführt werden.