29/09/2026 a las 01:03h.

A la hora de adelgazar, el deporte no es una opción. Mover el cuerpo es imprescindible para llevar una vida sana y, en concreto, ... para bajar de peso, ya que es la forma en la que el cuerpo quema calorías y consume la grasa almacenada. Por supuesto, tiene que ir acompañado de una nutrición adecuada, cargada de nutrientes y con un déficit calórico.