Забывчивость и туман в голове могут быть не только следствием многозадачности и стресса, но и признаком начинающейся депрессии. Об этом «Известиям» рассказала клинический психолог Екатерина Макарова.

По ее словам, хронический стресс и тревога способны ухудшать внимание и память, а также приводить к психосоматическим нарушениям.

Макарова советует пересмотреть режим дня, разделить дела по важности и обязательно планировать отдых. При сохранении бессилия, апатии, нарушения сна или утраты удовольствия от привычных занятий специалист рекомендовала обратиться к психологу или психиатру. Для поддержки памяти и настроения полезны физическая активность, ментальная гимнастика, медитация и мелкая моторика.

Изменение почерка может быть признаком патологии центральной нервной системы и депрессии, а не только следствием спешки или небрежности. Об этом «Газете.Ru» сообщила врач-невролог Екатерина Демьяновская.

При болезни Паркинсона буквы постепенно уменьшаются, становятся угловатыми и почти нечитаемыми, особенно к концу строки. Такой признак называют микрографией, и он может появляться еще до выраженных двигательных нарушений. При болезни Альцгеймера почерк нередко становится дезорганизованным, нарушается ровность строк, ослабевает нажим и ухудшается расположение букв.

Внезапное ухудшение почерка без видимой причины может указывать на острое нарушение мозгового кровообращения, черепно-мозговую травму или обострение демиелинизирующего заболевания, такого как рассеянный склероз. Тремор кисти, неконтролируемые рывки и внезапная неразборчивость требуют обращения к неврологу. Хронический стресс и депрессия тоже меняют письмо, делая его напряженным или неустойчивым, а возрастные изменения и сахарный диабет влияют на почерк постепенно.

Ранее психолог Юлия Кузяева предупредила о скрытой опасности одиночества.