Однако, по ее словам, не всегда виноваты продукты. Иногда спровоцировать изжогу может поведение и привычки человека: например, если после плотного ужина жирной едой, он любит полежать.

При изжоге Ефремова рекомендовала отказаться от алкоголя, жирной, острой и жареной пищи, которая замедляет опорожнение желудка.