Специалист посоветовал женщинам-вегетарианкам, планирующим беременность, тщательно следить за здоровьем.

В первую очередь надо пройти углубленное обследование и исключить риски анемии, дефицита фолиевой кислоты или витамина B12. Все это важно для будущего развития плода, отметил Андрей Скальный в разговоре с RT.

Дети до трех лет, в свою очередь, должны пробовать разнообразные продукты, это важно для формирования правильных пищевых реакций и выработки ферментов, пояснил эксперт.

При дефиците животных белков ребенок может медленнее расти, набирать вес и развиваться.

В целом специалист советует оценивать правильность питания с помощью анализов, позволяющих выявить дефицит общего белка, микроэлементов, витаминов и аминокислот.

Необходима консультация специалиста