19 октября 2026, 19:47

В беседе с «Радио 1» она отметила, что постоянное напряжение на работе или в отношениях требует длительного восстановления.

По версии Касимовой, ночью организм накапливает воду в ответ на пережитый стресс, а затем естественным образом выводит её. Если человек просыпается посреди ночи или спит всего около четырёх часов, этот процесс, по её мнению, может не завершиться.

«Но причин для возникновения отёков хватает и без психосоматики. Одна из них — утренние привычки: отсутствие завтрака и кофе на ходу по пути на работу», — сказала Касимова.

Психолог предположила, что отсутствие аппетита после пробуждения может говорить о несоответствии распорядка дня хронотипу.

Ранее руководитель отдела медицинской психологии Научного центра психического здоровья Российской академии медицинских наук Сергей Ениколопов в беседе с НСН рассказал, что при постоянной фоновой тревоге лучше обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в Дзен