Читать ria.ru в

Краткий пересказ от РИА ИИ

• Эксперт Екатерина Кашух отметила, что регулярное питание и рацион из легких блюд могут способствовать более быстрому восстановлению после ОРВИ.
• Восстановление после ОРВИ происходит постепенно, с возвращением к регулярному питанию небольшими порциями и учетом аппетита.
• Вирус ОРВИ может напрямую поражать клетки кишечника, вызывая воспаление и нарушение функционирования ЖКТ.

МОСКВА, 21 окт - РИА Новости. Регулярное питание и рацион из легких блюд могут помочь быстрее восстановиться после ОРВИ, рассказала эксперт лаборатории "Гемотест" Екатерина Кашух.

"Восстановление после ОРВИ идет постепенно. Разумный подход включает возвращение к регулярному питанию небольшими порциями с достаточными промежутками между приемами пищи. Важно ориентироваться на аппетит и не есть против воли, подбирать легкие блюда с адекватным содержанием белка и пищевых волокон. Рацион расширяется по мере возвращения аппетита и нормализации стула", - сказала NEWS.ru Кашух.

Она подчеркнула, что вирус способен напрямую поражать клетки кишечника, а сопутствующее воспаление нарушает функционирование ЖКТ.

"Отдельно стоит сказать, что для острых респираторных инфекций характерны временные искажения вкуса и нарушения обоняния. Воспаление и отек слизистой носа и ротоглотки действительно меняют восприятие, поэтому привычная пища кажется менее приятной. Это может дополнительно снижать аппетит и пристрастие к привычным продуктам", - резюмировала Кашух.