Он подчеркнул, что любые продукты, в которых содержится промышленный крахмал или быстрые углеводы, не принесут пользы организму. Выпечка, сладости приводят к повышению сахара в крови.

Если поужинать высокоуглеводистой пищей, то это чревато нарушением нормальной микрофлоры в кишечнике и отложением жировой ткани. Как сообщает aif.ru, это связано с тем, что переваривание пищи в вечернее и ночное время несколько отличается от утренне-дневного периода.

Отдельно специалист отметил влияние углеводной пищи на детей и подростков, а именно на их нервную систему. По словам врача, в вечернее время она может стимулировать выброс адреналина. А это, в свою очередь, может вызвать повышение агрессивности и тревожности, эффект первозбуждения.

При проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста