Фото: Mikey Frost / Unsplash

Офтальмолог-хирург, кандидат медицинских наук Гергана Стоянова назвала два продукта, которые помогут сохранить зрение до старости. Их она раскрыла в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1», выпуск которой доступен на платформе «Смотрим».

Стоянова посоветовала россиянам регулярно употреблять яйца и шпинат. По словам офтальмолога, в этих продуктах содержатся лютеин и зеаксантин — вещества, которые снижают риск развития болезней сетчатки глаз.

«Проводились 15-летние исследования, которые убедительно доказали, что у людей, которые принимали в пищу от двух до четырех яиц в неделю, гораздо реже возникала возрастная макулярная дистрофия (заболевание сетчатки глаза, которое может привести к потере зрения — прим. "Ленты.ру"), нежели у тех, кто либо не ел, либо ел одно яйцо в неделю», — рассказала врач.

Ранее офтальмолог Дмитрий Дементьев в программе «О самом главном» предупредил об ошибке, которая может стоить зрения. Он призвал россиян не купаться в пресных водоемах в контактных линзах.