«Симптомы — не единственный повод для обследования. Многие факторы сердечно-сосудистого риска долго никак себя не проявляют», — объяснила заместитель главного врача по медицинской части Медицинского курорта VERBA.

Первый показатель — артериальное давление, отметила она.

«Давление 140/90 мм рт. ст. и выше при измерении в медицинском учреждении соответствует артериальной гипертензии. При его повышении сосудистая стенка постоянно испытывает дополнительную нагрузку, что со временем увеличивает риск сердечно-сосудистых осложнений», — пояснила специалист.

Стоит обратить внимание и на уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), так называемого плохого холестерина — для людей с низким сердечно-сосудистым риском целевой показатель составляет менее 3,0 ммоль/л, но при более высоком риске он будет ниже, продолжила эксперт.

Третий показатель — глюкоза крови натощак, подчеркнула Кондальская.

«Нормальным считается уровень менее 6,1 ммоль/л в плазме венозной крови. При значениях 6,1—6,9 ммоль/л говорят о нарушенной гликемии натощак, а уровень от 7,0 ммоль/л при повторном подтверждении может соответствовать сахарному диабету», — предупредила она. 

Ещё одним показателем является окружность талии: ориентиром считают менее 94 см у мужчин и 80 см у женщин, поделилась собеседница RT.

«Жировая ткань в области живота метаболически активна и связана с инсулинорезистентностью, нарушениями липидного обмена и хроническим воспалением. Эти процессы могут увеличивать сердечно-сосудистый риск», — рассказала врач.

Пятый показатель, по её словам, — не только вес, но и состав тела.

«Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по формуле: вес в килограммах делят на рост в метрах, возведённый в квадрат. По данным ВОЗ, нормальным считается показатель от 18,5 до 24,9 кг/м²», — пояснила она. 

Эксперт добавила, что контролировать показатели стоит регулярно, обращая внимание на их динамику — при устойчивых отклонениях необходима консультация врача.

Ранее врач Владимир Болибок рассказал, что некоторые продукты способны усиливать воспалительные процессы.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»