23 октября 2026, 13:15

• Сгенерировано с помощью ИИ

Об этом пишет «Газета.Ru».

По словам врача, если человек спит семь — девять часов, но всё равно просыпается без сил, причиной может быть дефицит железа или нарушение функции щитовидной железы. При гипотиреозе к усталости часто присоединяются сонливость, зябкость, снижение концентрации внимания и сухость кожи.

Эксперт также отметила, что резкое желание съесть сладкое через один-два часа после плотной еды, сопровождающееся упадком сил, может быть маркером инсулинорезистентности, а не просто следствием нехватки витамина D и дофамина.

«В превентивной медицине важно не списывать появление симптомов только на сезонные изменения, а разбираться, чем они вызваны», — резюмировала врач.

Она рекомендовала при сохранении или усилении жалоб обращаться к специалистам для комплексной оценки состояния здоровья, включая проверку гормонального фона и уровня витаминов.

Ранее врач-гастроэнтеролог, терапевт и нутрициолог Анастасия Рожко рассказала, что магний, железо, коэнзим помогут вернуть энергию осенью.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в MAX