Постоянная слабость, зябкость и тяга к сладкому осенью могут быть признаками дефицита железа, гипотиреоза или инсулинорезистентности. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-терапевт, диетолог и майер-терапевт Светлана Жернова.

Жернова пояснила, что стойкая слабость при достаточном сне может указывать на нарушение функции щитовидной железы или дефицит железа. При гипотиреозе замедляются обменные процессы, поэтому к усталости присоединяются зябкость, сонливость, снижение концентрации и сухость кожи.

По словам специалиста, осенью из-за дефицита ультрафиолета падает уровень витамина D, участвующего в синтезе дофамина. Чтобы компенсировать нехватку, мозг требует простых углеводов, а тяга к сладкому через 1–2 часа после плотной еды с упадком сил или ростом веса может быть маркером инсулинорезистентности.

Терапевт также отметила, что кожа осенью реагирует на холодный воздух и отопление сухостью, стянутостью и шелушением, а выраженное диффузное выпадение волос нередко становится заметным через несколько месяцев после инфекции, высокой температуры, сильного стресса, операции или существенного снижения веса. Жернова добавила, что такие симптомы не стоит списывать только на сезон, а при их сохранении или усилении врач оценивает состояние комплексно и при необходимости назначает обследование.

Ранее врач Элина Аранович раскрыла причины упадка сил после отпуска.