Некоторые повседневные привычки годами повышают сердечно-сосудистые риски. Об этом врач восстановительной медицины, невролог Алексей Маматов рассказал «Ленте.ру».

Среди особенно опасных факторов он назвал курение и постоянно повышенное артериальное давление. По словам специалиста, компоненты табачного дыма повреждают внутреннюю выстилку сосудов, а гипертония увеличивает нагрузку на сердечную мышцу и сосудистую стенку.

Также негативно влияют на сердце повышенный LDL-холестерин, малоподвижный образ жизни и избыток соли в рационе. Он отметил, что высокий холестерин способствует образованию атеросклеротических бляшек, а недостаточная активность и избыток натрия усиливают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Отдельную опасность, по его словам, представляют насыщенные жиры и хронический стресс. Маматов заключил, что постоянное напряжение, плохой сон, недостаток движения и попытки справиться с нагрузкой едой, курением или алкоголем формируют риск сразу по нескольким направлениям.

Ранее кардиолог Алексей Эрлих рассказал, вреден ли кофе для сердца.